Сергей 17 августа 2011 года 18:27:37
Ваня 17 октября 2011 года 01:34:22
Очень интересная информация! спасибо автору!
info@gama-gama.ru 28 октября 2011 года 15:38:10
кирилл 12 ноября 2011 года 14:30:48
Роман 03 мая 2012 года 19:39:54
Андрюха сказал что это все хуета
диман 25 июля 2012 года 13:59:32
демьян 03 сентября 2012 года 23:53:33
ОЧень хорошо! Все ясно и понятно. по крайней мере не как в других видео про огромные в длину бинты.
profstat 13 октября 2012 года 17:04:21
26 февраля 2010 года
Ключевые слова: , , ,
Второй способ с заматыванием каждого пальца. Его как раз используют в муай-тай.
Вариант без заматывания каждого пальца с отдельности (применяется в традиционном боксе), но не в муай-тай и кик-боксинге:
Перед надеванием перчаток полезно посыпать бинты тальком.Только тщательная бинтовка предохраняет руки от повреждений.
Есть другой способ бинтовки: в конце бинта делается отверстие, в которое продевается большой палец. Таким образом, бинт закрепляется на руке. После этого бинт ведется по тыльной стороне ладони к запястью и дальше так же, как при первом способе.
В целях предупреждения растяжения и вывиха большого пальца, перед тем как надевать перчатки, следует забинтовать руки. Бинты делаются из мягкой эластичной материи длиной 1,5 - 2 метра и шириной 4 см. Конец бинта зажимается между большим и указательным пальцем, бинт ведется по первым суставам пальцев сначала по тыльной части кисти, затем по ладони вновь между большим и указательным пальцами. Обернув бинт дважды или трижды вокруг кисти, ведут его по тыльной стороне к запястью и, сделав один оборот вокруг запястья, захватывают большой палец; обернув бинт вокруг большого пальца, его ведут через верхнюю часть руки снова к запястью. После 2 - 3 оборотов вокруг большого пальца бинт переходит с запястья опять на первые суставы пальцев. Конец бинта разрывается на две части и завязывается петлей на ладони.
В процессе посещения тренировок по Тайскому боксу пришлось купить экипировку, а в частности, бинты. Тренер порекомендовал бинты длиной не менее 3 метров. Купил 4-х метровые, и сразу же возник вопрос, как их завязывать.
Как правильно заматывать бинты, видео
Комментариев нет:
Отправить комментарий